φολικο οξυ πρωι η βραδυ

Το φολικό οξύ είναι ένα θρεπτικό συστατικό που συνδέεται συνήθως με την εγκυμοσύνη και την υγεία του μωρού.

Ωστόσο, ο ρόλος του δεν περιορίζεται μόνο σε αυτό.

Το φολικό οξύ έχει σημαντική συμβολή στην υγεία του ανθρώπινου σώματος, ειδικά στις πρωινές και βραδινές ώρες.

Το φολικό οξύ είναι μια βιταμίνη του συμπλέγματος B, γνωστή και ως βιταμίνη B9.

Αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για την παραγωγή νέων κυττάρων στο σώμα μας, καθώς και για την υγεία του νευρικού συστήματος.

Επίσης, συμβάλλει στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία μεταφέρουν το οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος.

Η κατανάλωση φολικού οξέος έχει συνδεθεί με την πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως η καρδιαγγ.